WASPADA NYERI DADA SAAT HAMIL DAN KETAHUI CARA MENGATASINYA

Kehamilan

by Romadhinniar Febriana, S,Keb.,Bd

20 March 2023

nyeridada.png

Penyebab Nyeri Dada Saat hamil

Nyeri dada bisa saja merupakan tanda sesuatu yang serius, seperti komplikasi kehamilan yang dikenal sebagai preeklampsia atau orang-orang menyebutnya sebagai keracunan kehamilan. Preeklampsia adalah keadaan ketika Mama memiliki tekanan darah tinggi dan protein dalam air kencing selama kehamilan. Namun, tak selamanya nyeri dada merupakan kondisi serius, seperti gangguan pencernaan atau nyeri ulu hati. Jika nyeri dada yang Mama alami berlangsung lebih dari 15 menit atau disertai dengan gejala lain seperti pandangan mata kabur, nyeri kepala hebat serta timbul bengkak pada wajah, tangan dan kaki, maka Mama harus segera menghubungi dokter atau bidan.

Cara Mengatasi Nyeri Dada Saat Hamil

Jika nyeri dada yang Mama alami terjadi di saat trimester pertama, bisa jadi nyeri dada merupakan tanda dari penyakit GERD atau orang awam menyebutnya sebagai maag. Saat Mama memiliki maag mama mungkin merasakan sensasi dada yang sakit dan terasa panas (heartburn). Untuk mengatasinya mama bisa mencoba beberapa tips berikut:

  1. Makanlah dalam porsi kecil namun sering
  2. Saat hamil saluran pencernaan Mama melakukan adaptasi berupa melambatnya gerakan dari saluran pencernaan Mama, ini akan menyebabkan asam lambung Mama dapat naik ke kerongkongan dan memunculkan sensasi nyeri tadi.
  3. Hindari makanan yang terlalu pedas dan masam dan makanan cepat saji
  4. Makanan ini dapat memicu pengeluaran asam lambung berlebihan.
  5. Gunakan bra dengan ukuran yang sesuai
  6. Saat hamil tentu ukuran payudara Mama serta tubuh Mama akan berubah, Mama perlu mengukur ulang ukuran pakaian dalam yang lebih longgar agar dada Mama terasa lebih nyaman.
  7. Minum wedang jahe atau air jahe
  8. Minuman ini bermanfaat untuk meredakan mual muntah selama kehamilan. Karena dorongan saat ingin muntah juga bisa menimbulkan sensasi nyeri dada.
  9. Berbaring miring kiri
  10. Berbaring miring juga membantu mengurangi tekanan pada dada Mama sehingga akan terasa lebih nyaman.

Nah, itu dia Ma tipsnya untuk mengatasi nyeri dada saat hamil. Saat mama merasakan nyeri dada yang tidak kunjung membaik, jangan pernah ragu untuk memeriksakan diri ke bidan atau dokter ya Ma!


Referensi :

  • Iftikhar, N. (2020, June 30). What’s causing my pregnancy chest pain and how can I stop it? Healthline Media. https://www.healthline.com/health/pregnancy/chest-pain-pregnancy#home-remedies
  • Miles, K. (2015, November 1). Pregnancy symptoms not to ignore, like chest pain and bleeding. BabyCenter. https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/pregnancy-symptoms-you-should-never-ignore_1622
  • Nyeri Dada Saat Hamil, Apa Penyebab dan Bahayanya? – Info Sehat FKUI. (n.d.). Retrieved March 9, 2023, from https://fk.ui.ac.id/infosehat/nyeri-dada-saat-hamil-apa-penyebab-dan-bahayanya/